時常聽到人們這樣說～“瑜珈練習能夠幫助身心靈達到平衡”但⋯何謂「平衡」？又或者該如何為「平衡」下註解？對我來說平衡是種可變動的狀態沒有制式化的框架或是標準平衡是帶有彈性且允許被調整或是改變並非只能停留靜止在某一種特定規範裡也不會一直維持某種形式或是目標設定當你能夠有意識地覺察自己並且適時地與生活周遭連結便能夠在每一次的微調中找到屬於自己當下的平衡🙏 Tags: 3 comments 33 likes 1 shares Share this: MIGA YOGA 米伽瑜珈 About author not provided *RYT200-Yoga Alliance(YA)國際瑜珈聯盟200小時教師證書 *加拿大疼痛瑜伽療癒認證教師 *修復瑜珈國際合格師資證書 *中華民國兒童瑜珈協會師資證書 1860 followers 1797 likes View all posts